Glosario de términos de yoga, meditación y bienestar / YOGA EN SILLA

Yoga en Silla.

8 términos definidos.

  • 01
    Base de Soporte
    En yoga en silla, conjunto de puntos de contacto que estabilizan el cuerpo durante la práctica. Incluye los isquiones bien enraizados en el asiento y los pies firmes...
  • 02
    Sufis (Giros de Columna en Silla)
    Movimiento circular de la columna y el torso realizado en posición sentada. Se utiliza para calentar la zona lumbar, masajear los órganos internos y flexibilizar la pelvis, siendo...
  • 03
    Asana Adaptada
    Modificación de una postura tradicional de yoga para que pueda ejecutarse de forma segura empleando la silla como soporte principal, ya sea sentado en ella o usándola como...