Blog & Kundalini
La culpa de irte tres días (y por qué no eres una egoísta)
Irse tres días sola y sentirse culpable. De dónde sale esa culpa, por qué no es egoísmo y cómo se organiza sin dramas. Isabel Campos, yoga en Donostia.
«Es que yo de lo espiritual, poco»: ir a un retiro siendo escéptica
¿Hay que creer en algo para ir a un retiro de yoga? Qué se hace, qué se canta y qué no se te va a pedir. Para escépticos, por Isabel Campos, Donostia.
«Tengo la espalda hecha polvo, ¿puedo ir a un retiro de yoga?»
Hernia, cervicales, una rodilla que protesta. Qué se puede hacer en un retiro de yoga con un cuerpo que duele y cuándo conviene esperar. Isabel Campos.
«Yo necesito mi espacio»: cómo se lleva un retiro cuando no eres de plan en grupo
Duermo fatal, necesito mi rato sola y no soporto el plan en grupo todo el día. Cómo se lleva un retiro de yoga siendo así. Isabel Campos, Donostia.
Baños de bosque en Aralar: caminar despacio también es práctica
Qué es un baño de bosque, qué dice la evidencia y cómo se hace en las Malloas de Aralar, a 40 minutos de Donostia. Sin misticismo, con criterio.
«Me da vergüenza»: la verdad sobre ser la nueva en una clase de yoga
No soy flexible, no tengo cuerpo de yoga, voy a hacer el ridículo. Por qué la vergüenza de ser la nueva se va en dos clases. Isabel Campos, Donostia.
Baño de sonido con cuencos y gong: qué es, qué se siente y qué no te va a curar
Qué es un baño de sonido, qué pasa de verdad en tu cuerpo con los cuencos y el gong, y qué no hay que prometer. Explicado sin misticismo desde Donostia.
Ir sola a un retiro de yoga: lo que de verdad pasa (y por qué a las tres horas da igual)
¿Da corte ir sola a un retiro de yoga? Qué pasa el primer día, con quién comes y por qué a las horas deja de importar. Contado por Isabel Campos, Donostia.
Qué es un retiro de yoga y para quién es (guía honesta, sin postales)
Vuelta de vacaciones sin bajón: yoga y meditación para reentrar en septiembre (desde Donostia)
Es un domingo largo de finales de agosto. Ese en el que el verano todavía está aquí pero ya se le ve el final, y por dentro empieza un ruidito: los correos que se acumulan, el despertador que vuelve, la rutina que asoma. Se te encoge un poco el estómago sin motivo...
Yoga para el calor y el cansancio de agosto en Donostia: cuando el cuerpo se pone en modo ahorro
Hay un tipo de cansancio muy de agosto. No es el de haber trabajado mucho: es el de no haber hecho casi nada y aun así sentirte fundida. Te levantas ya sin batería, el bochorno de la costa se te pega a la piel y hasta pensar da pereza. Antes de que te riñas por vaga,...
Yoga para etapas de cambio: separación, duelo, reinicio — cuando la vida te pide ser otra
No sé en qué etapa estás. Quizá acabas de separarte. Quizá has perdido a alguien. Quizá has dejado un trabajo que te definía. O quizá no ha pasado nada concreto, pero algo dentro de ti se ha movido y ya no encajas en la vida que tenías. Sea lo que sea: estás aquí....