¿Puedo empezar Kundalini Yoga sin experiencia previa?
01.
RESPUESTA DIRECTA
Sí, puedes empezar Kundalini Yoga sin haber practicado antes. Las clases están diseñadas para que cualquier persona, sin importar nivel ni edad, pueda incorporarse desde el primer día. Cada ejercicio tiene variantes y la profesora propone adaptaciones en función de cómo está cada cuerpo.
02.
EN DETALLE
De hecho, una parte importante de quien llega a mis clases en Donostia nunca había hecho yoga. No hace falta saber posturas, ni «respirar bien», ni tener la mente quieta. Eso es lo que se entrena en clase. Lo único importante es venir con ropa cómoda y dispuesta a probar. Si algo en una clase no te resulta accesible, lo adaptamos en el momento. Mi trabajo es asegurarme de que la práctica sirve a tu cuerpo concreto, no al revés.
03.
TAMBIEN PREGUNTADA COMO
- ¿Puedo apuntarme a yoga si no he hecho deporte nunca?
- ¿Es Kundalini para principiantes?
- ¿Tengo que tener experiencia para venir a clase?
ACTUALIZADO · mayo 2026